Panik atak nədir, simptomları və yaranma səbəbləri
Panik atak birdən və gözlənilmədən baş verən, insanda güclü narahatlıq, qorxu və panikaya səbəb olan psixi pozğunluqdur. Onun təkrar baş verməsindən qorxu hissi hücumun özü qədər ciddi narahatlıq yaradır.
Hücumlar birdən başlayır və getdikcə şiddətlənir, adətən 10-30 dəqiqə davam edir. Bəzən daha uzun çəkə bilər.
Panik atak simptomları bunlardır:
- Ürək döyüntüsü, güclü və ya sürətli ürək döyüntüsü
- Sinə ağrısı, sinə içində sıxılma hiss
- Nəfəs darlığı və ya boğulma hissi
- Başgicəllənmə, başgicəllənmə, zəiflik hissi
- Uyuşma və ya karıncalanma
- Üşümə və ya isti qızdırma
- Bulantı, qarın ağrısı
- Tremor, titrəmə hissi
- Özünü və ya ətrafını qavrayışın dəyişməsi, qəribə hiss edilməsi
- İdarəetməni itirmək və ya dəli olmaq qorxusu
- Ölüm qorxusu
Panik atakda bu əlamətlərdən ən azı 4-ü var. Daha az olduqda, məhdud simptomlarla panik atak adlanır.
Panik pozğunluğu nədir?
- Təkrarlanan gözlənilməz panik ataklarla
- Hücumlar arasında daha çox panik atakların olması ilə bağlı daimi narahatlıq,
- Çaxnaşma hücumlarının “infarkt keçirmə və ölüm”, “nəzarəti itirmək və dəli olmaq” və ya “insult keçirmə” kimi pis nəticələrə səbəb ola biləcəyi inancı ilə davamlı kədər və ya sıxıntı.
- Hücumlara və onların mümkün pis nəticələrinə (işə getməmək, idman etməmək, ev işləri ilə məşğul olmamaq, müəyyən qida və ya içkiləri yeməmək və içməmək, dərman daşımaq, gəzdirməmək, gəzdirməmək kimi) ehtiyat tədbiri olaraq bəzi davranış dəyişikliklərinin müşahidə edildiyi psixi pozğunluqdur. sizinlə su, spirt, müxtəlif qidalar).
Panik atak zamanı insan infarkt və ya insult keçirdiyini düşünərək ölüm və ya iflic qorxusu yaşayır. Bu gözlənilməz hücum insanı dəhşətə gətirir.
Bəzən özünü və ətrafını dəyişən kimi qəbul edə bilər, başında uyuşma, karıncalanma, idarəetməni itirmə və ya dəlilik hissi keçirə bilər.
Adətən xəstələr və onların yaxınları böyük qorxu və panika ilə ən yaxın təcili yardıma müraciət edirlər. Aparılan analizlər və müayinə nəticəsində heç nə aşkar edilmir və xəstə evə göndərilir. Çox vaxt təcili yardım şöbələrində ‘sakitləşdirici’ iynələr vurulur və vəziyyətin stressdən qaynaqlandığı bildirilir. Xəstə həmin anda qismən rahatlaşır, lakin sonradan hücumlar təkrarlanmağa başlayır. Xəstə hər dəfə təcili yardıma aparılır və eyni analizlər dəfələrlə təkrarlanır, lakin heç bir fiziki xəstəlik aşkarlanmır. Bəzən səhv diaqnoz qoyulur və xəstəni antibiotikdən, ürək döyüntüsündən təzyiqə və ürək dərmanları və vitaminlərə qədər müxtəlif dərmanlarla müalicə etməyə çalışırlar, lakin nəticəsi olmur.
Hücumlar təkrarlanmağa davam etdikcə xəstə, hücumlar arası dövrdə; O, gərgin, narahat və narahat olur, hər an yeni bir panik atak gözləyir. Bu həyəcanlı gözləməyə “gözlənilən narahatlıq”deyilir . Hücumlar çox vaxt qeyri-müəyyən vaxtlarda və yerlərdə baş verir və bu narahatlığı daha da artırır.
Hücumlar tez-tez artdıqca, infarktdan ölmək, iflic olmaq və ya idarəetməni itirmək və dəli olmaq qorxuları güclənir.
Xəstələr evdə heç kim olmadıqda infarkt keçirib xəstəxanaya çatana qədər ölməkdən və ya idarəetməni itirib dəli olub intihar etməkdən, özlərinə və ya yaxınlarına zərər verməkdən, evdə dəli və qəribə davranaraq utanmaqdan çox qorxurlar. başqalarının varlığı. Bu fikirlər davamlı olaraq ağlına gəldiyi üçün sıx bir kədər hiss edirlər.
Bir müddət sonra xəstələr hücumlarla mübarizə aparmaq və onları təkrar yaşamamaq üçün bəzi ehtiyat tədbirləri görməyə, həyat tərzlərini və standartlarını dəyişməyə başlayırlar.
Əksər xəstələr hücumların baş verəcəyi yerlərdən və vəziyyətlərdən qaçmağa başlayırlar.
Evdə tək qala bilmirlər, tək çıxa bilmirlər, nəqliyyat vasitələrinə və ya liftlərə minə bilmirlər, dar küçələrdən və ya körpülərdən keçə bilmirlər, marketlər və böyük mağazalar kimi izdihamlı yerlərə girə bilmirlər və ya yalnız başqası ilə belə yerlərə gedə bilirlər. və narahatlıq.
Xəstələrin təkbaşına Panik Atak keçirəcəklərini düşündükləri yerə gedə bilməməsi və ya qala bilməməsi Aqoraqobiya adlanır .
Niyə Panik Bozukluğu yaranır?
Panik Bozukluğun meydana gəlməsinin iki elmi izahı var:
- Panik pozğunluğu beynimizdəki neyron adlanan sinir hüceyrələrindən ifraz olunan və həyəcan və emosional təcrübələrimizi tənzimləyən bəzi beyin hormonlarının anormal işləməsi nəticəsində meydana gəlir.
- Çaxnaşma pozğunluğu: Gündəlik həyatımızda etdiyimiz bəzi davranışlar nəticəsində meydana gələn və tamamilə “təbii və zərərsiz” olan ürək döyüntüsü, tərləmə, nəfəs darlığı və ya başgicəllənmə kimi fiziki əlamətlər xəstə tərəfindən simptom kimi qiymətləndirilir. pis bir xəstəlikdir və nəticədə “infarkt” kimi yozulur, “dəli oluram, öləcəm”, “dəli oluram”, “mən” kimi təfsir edildikdə baş verir. iflic olacağam.Əgər sizdədə panik atak varsa vaxtında mütəxəssisə müraciət edin.
