Beynimiz bədən çəkimizin cəmi 2%-ni təşkil etsə də, ümumi enerjimizin 20%-ni istehlak edir. Müasir tibbi araşdırmalar sübut edir ki, beyin sağlamlığı yalnız genetika ilə deyil, həm də qəbul etdiyimiz qidalarla birbaşa bağlıdır. Ketogenik Pəhriz və Epilepsiya Ketogenik pəhriz əslində bir arıqlama üsulu deyil, 1920-ci illərdə epilepsiya tutmalarını idarə etmək üçün tibbi strategiya kimi yaradılmışdır. Ketozis…

Süni intellekt (Sİ) artıq həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. O, bizim yerimizə kod yazır, e-məktublara cavab verir və gündəlik planlarımızı tərtib edir. Bu texnologiya həyat keyfiyyətimizi artırsa da, mühüm bir sualı gündəmə gətirir: Biz düşünmək qabiliyyətimizi itiririkmi? Süni İntellekt və Rahatlıq Paradoksu İnsan beyni "istifadə olunmadıqda zəifləyən əzələ" kimidir. Daim hazır cavablara güvənmək analiz etmək və…

Beyin dumanı düşünmə, yaddaş və diqqət qabiliyyətinə təsir edən ümumi əlamətlər qrupudur. Bu vəziyyət gündəlik tapşırıqları yerinə yetirməyi çətinləşdirir, zehni yorğunluq və qarışıqlıq hissinə səbəb olur. Beyin Dumanı Nədir? Beyin dumanı (və ya zehni duman), düşüncəni aydın aparmaq, diqqət yetirmək, yadda saxlamaq və konsentrasiyanı qorumaqda çətinliklər yaradan əlamətlər toplusudur. Bu hal tibbi bir diaqnoz deyil,…

İnsan beyninin ən mürəkkəb xüsusiyyətlərindən biri keçmiş hadisələr üzərində davamlı düşünmək meylidir. Bu hal bəzən yaradıcılıq və problem həllinə kömək etsə də, bəzi hallarda ruminasiya adlanan patoloji vəziyyətə çevrilərək psixi və neyroloji sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bəs keçmişi buraxa bilməmək zamanı beyində hansı mexanizmlər işə düşür? Ruminasiya nədir? Ruminasiya – insanın kədər, peşmanlıq, utanc,…

Anoreksiya nervoza ciddi və həyati təhlükə yarada bilən qidalanma pozuntusudur. Bu xəstəlik yalnız çəki itkisi ilə məhdudlaşmır, eyni zamanda beynin fəaliyyətinə, emosional vəziyyətə və davranışlara dərin təsir göstərir. Anoreksiyanın əlamətlərini erkən mərhələdə tanımaq düzgün müalicə və sağalma üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Anoreksiya Nervozanın Fiziki Əlamətləri Anoreksiya zamanı orqanizm kifayət qədər qida və maye qəbul etmədiyi…

Demielinizəedici xəstəliklər sinir sistemində mielin qişasının zədələnməsi ilə xarakterizə olunan nevroloji patologiyalardır. Mielin qişası sinir impulslarının sürətli və düzgün ötürülməsini təmin edən qoruyucu təbəqədir. Bu qişa zədələndikdə sinir siqnalları yavaşlayır və müxtəlif nevroloji əlamətlər yaranır. Erkən mərhələdə aşkar edilmədikdə isə qalıcı sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər. Mielin Qişa Nədir və Niyə Vacibdir? Mielin qişa, sinir…