Bel ağrısı çoxumuzun həyatımızın bir nöqtəsində qarşılaşdığımız ümumi bir problemdir. Bel ağrısının bir çox səbəbi ola bilər və bu səbəblər yüngül narahatlıqdan ciddi sağlamlıq problemlərinə qədər dəyişə bilər. Bəs niyə belimiz ağrıyır? Bel ağrısının bir neçə səbəbləri… Əzələ gərginliyi Əgər gün boyu saatlarla masa arxasında işləyirsinizsə, bel ağrınız olma ehtimalı yüksəkdir. Bu hal əzələ gərginliyi və…

Müasir həyatın gətirdiyi stress və həyat tərzi insanların həyatına mənfi təsir göstərə bilər. Bu həyat tərzi tez-tez müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur. Oturaq, sosial həyat və sıx iş stresi psixoloji və nevroloji problemlərə səbəb ola bilər. "Unutqanlıq xəstəliyi nədir?" Ona görə də son vaxtlar sual çox verilir. Çünki unutqanlıq insanların gündəlik həyatına və iş həyatına mənfi təsir göstərir. Bu hallar psixoloji…

Depressiya nədir? Depressiya ən geniş yayılmış psixi pozuntudur.Adi emosional dəyişikliklərdən fərqli olaraq depressiyada əhvali-ruhiyyənin enməsi ilə digər emosional pozuntular xəstəlik fonunda olur və bir sıra hallarda müxtəlif səbəblərə görə meydana çıxır. İnsanlar zaman-zaman özlərini hüznlü və bədbəxt hiss edirlər.İşindən ayrılmaq,sevdiyini itirmək və  ya müvəffəqiyyətli ola bilməmək hüznə gətirib cıxaran həyat hadisələrindəndir.Qısaca hüzn normal həyatın bir…

İdman uşaqların akademik uğurlarını artıran mühüm fəaliyyət növüdür. Tədqiqatlar göstərir ki, idmanla məşğul olan tələbələrin orta balları, idmanla məşğul olmayan tələbələrə nisbətən daha yüksəkdir. Bəs, idman uşaqların sağlamlığına necə təsir edir? Bilirik ki, musiqiyə maraq uşaqların riyaziyyat uğurlarını artırır, lakin uşaqlarda akademik uğurları artıran daha bir mühüm fəaliyyət var: İdman. İdman ilk növbədə motivasiya, mübarizlik,…

Qorxu hissi körpələr doğulan kimi yaranan bir duyğudur. Bu vəziyyətin əsas səbəbi körpənin özünü qoruya bilməsi və sağ qala bilməsidir. Körpənin ani səslərə, səs-küyə, qeyri-adi reaksiyalara qarşı özünü qoruyucu reaksiyası qorxu hissidir. Ancaq bəzi qorxular inkişaf yolu ilə ortaya çıxar və bir müddət sonra yox olarkən, bəziləri səhv yanaşmalar səbəbindən qalıcı ola bilər və hətta…

Sosial fobiyalar nədir? Sosial fobiyalar sosial vəziyyətlərdə qorxu və narahatlıq hissləri ilə xarakterizə olunan, əhəmiyyətli narahatlıqlara səbəb olan və gündəlik həyatın ən azı bəzi aspektlərində fəaliyyət qabiliyyətini pozan bir narahatlıqdır. Əgər sizdə də nəqliyyat vasitələrindən istifadə zamanı narahatlıq, insanlarla ünsiyyət zamanı çətinlik, hər kəsin sizə baxdığı düşüncəsi və bu kimi digər əlamətlər varsa deməli sizdə…