Müasir tibb və nevrologiya elmi sübut edir ki, stres yalnız müvəqqəti bir gərginlik deyil, beynin fiziki strukturunu və funksiyalarını dəyişdirə bilən ciddi bir amildir. İş həyatı, sosial təzyiqlər və informasiya bolluğu beynimizi davamlı olaraq "təhlükə" rejimində saxlayır. Bəs, xroniki stres beynimizdə hansı izləri qoyur? Stres Nədir? Orqanizmin Bioloji Reaksiyası Stres — orqanizmin hər hansı bir…

Müasir dövrdə informasiya axınının sürətlənməsi, stresli həyat tərzi və texnologiyadan intensiv istifadə yaddaş problemlərinin artmasına səbəb olub. Unutqanlıq artıq yalnız yaşlı insanlara aid problem deyil — gənclər, orta yaşlı şəxslər və hətta tələbələr arasında da geniş yayılıb. Bəzi hallarda yaddaş zəifləməsi sadəcə yorğunluq və ya həyat tərzi ilə əlaqəli olsa da, bəzən nevroloji və sistem…

Menopauza qadınlarda menstrual dövrlərin tam və daimi dayanması ilə xarakterizə olunan təbii bioloji mərhələdir. 12 ay ərzində menstruasiya, vaginal qanaxma və ya ləkələnmə olmadıqda menopauza diaqnozu qoyulur. Menopauza adətən 40–50 yaş aralığında baş verir və orta menopauza yaşı təxminən 51-dir. Bu dövrdə baş verən hormonal dəyişikliklər təkcə reproduktiv sistemi deyil, eyni zamanda beyin fəaliyyətini və…

Derealizasiya – insanın xarici dünyanı əvvəlki kimi real deyil, süni, yuxu və ya film səhnəsi kimi qavraması ilə xarakterizə olunan psixoloji vəziyyətdir. Bu zaman şəxs ətraf mühitin real olduğunu məntiqi olaraq dərk edir, lakin emosional və hissi səviyyədə bu reallıqla əlaqə qura bilmir. Derealizasiya dissosiativ pozuntular qrupuna daxildir və çox vaxt stres, travma və narahatlıq…

Beynimiz bədən çəkimizin cəmi 2%-ni təşkil etsə də, ümumi enerjimizin 20%-ni istehlak edir. Müasir tibbi araşdırmalar sübut edir ki, beyin sağlamlığı yalnız genetika ilə deyil, həm də qəbul etdiyimiz qidalarla birbaşa bağlıdır. Ketogenik Pəhriz və Epilepsiya Ketogenik pəhriz əslində bir arıqlama üsulu deyil, 1920-ci illərdə epilepsiya tutmalarını idarə etmək üçün tibbi strategiya kimi yaradılmışdır. Ketozis…

Süni intellekt (Sİ) artıq həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. O, bizim yerimizə kod yazır, e-məktublara cavab verir və gündəlik planlarımızı tərtib edir. Bu texnologiya həyat keyfiyyətimizi artırsa da, mühüm bir sualı gündəmə gətirir: Biz düşünmək qabiliyyətimizi itiririkmi? Süni İntellekt və Rahatlıq Paradoksu İnsan beyni "istifadə olunmadıqda zəifləyən əzələ" kimidir. Daim hazır cavablara güvənmək analiz etmək və…