Fibromiyalgiya nədir? Fibromiyalgiya simptomları nələrdir?

Fibromiyalgiya bədənin müəyyən nöqtələrində ümumi əzələ ağrıları və xroniki ağrı ilə xarakterizə olunan yumşaq toxuma revmatizmidir. Xəstəlik yorğunluq, yuxusuzluq və depressiya kimi müxtəlif fiziki və psixoloji simptomlarla müşayiət olunur. Əhalinin təxminən 3% -də görülən Fibromiyalgiya sindromu daha çox qadınlarda rast gəlinir. Dəqiq səbəb bilinməsə də, bunun genetik və ekoloji faktorların birləşməsindən qaynaqlandığı təxmin edilir.

Fibromiyalgiya nədir?

Fibromiyalgiya əzələlərdə və sümüklərdə geniş yayılmış ağrı, həssaslıq və ümumi yorğunluq sahələri ilə xarakterizə olunan xroniki bir xəstəlikdir. Simptomlar subyektivdir və heç bir testlə ölçülə bilməz. Xəstəliyin aydın bir səbəbi yoxdur və buna görə də tez -tez digər xəstəliklərlə qarışdırılır.

Fibromialgiya sümük-əzələ sistemində yayılan ağrılar, yuxu pozğunluğu, yorğunluq və halsızlıqla müşahidə olunan xroniki ağrı sindromudur. Fibromialgiya qadınlarda kişilərə nisbətən üç dəfə daha çoxdur. Fibromialgiya əlamətləri fərqli xəstəliklərlə qarışıq salınması ehtimalı isə çox yüksəkdir. Doğru diaqnoz qoyulamadığı zaman fibromialgiya şikayətləri azalsa da, bir müddət sonra yenidən başlama riski çoxdur. Bu xəstəlik müalicə edilmədikdə, həyat keyfiyyətinin və əmək qabiliyyətinin itirilməsinə səbəb olur.

Fibromiyalgiya səbəbləri nələrdir?

Fibromiyagiyanın dəqiq səbəbi hələ müəyyən edilməmişdir. Ancaq uzun illər davam edən araşdırmalar nəticəsində bəzi amillərin xəstəliyi daha da inkişaf etdirdiyi anlaşıldı.

Bu amillərə daxildir:

  • İnfeksiyalar: Əvvəlki müxtəlif yoluxucu xəstəliklər fibromiyalgiyanı tetikleyebilir və ya simptomları pisləşdirə bilər.
  • Genetik faktorlar: Fibromiyalgiyaya ailə üzvləri arasında daha çox rast gəlinir. Tədqiqatçılar, müəyyən genetik mutasiyaların fibromiyalgiyanın inkişafında rol oynaya biləcəyini düşünürlər. Ancaq xəstəliyə aid genlər hələ müəyyən edilməmişdir.
  • Travma: Fiziki və ya emosional travma yaşayan insanlarda fibromiyalgiya inkişaf edə bilərlər. Narahatlıq post-travmatik stress pozuqluğu ilə əlaqələndirilir.
  • Stress: Fiziki və ya emosional travma kimi stres mənbəyi bədənə aylarla və ya illərlə davam edən uzunmüddətli təsirlər göstərə bilər. Stress, fibromiyalgiyaya səbəb ola biləcək hormonal pozğunluqlarla əlaqələndirilmişdir.
  • Şəxsiyyət quruluşu: Əsasən həssas quruluşa malik, mükəmməllikçi və hadisələrdən asanlıqla təsirlənən şəxslərdə görülür.

İnsanların fibromiyalgiya sindromunda xroniki geniş yayılmış ağrı yaşamasına səbəb olan faktorlar hələ də tam aydınlaşdırılmamışdır. Bəzi nəzəriyyələr beyinin müxtəlif amillərə görə ağrı mənbəyini aşağı saldığını və əvvəllər ağrısız olanın zamanla çox ağrılı olacağını bildirir. Başqa bir nəzəriyyəyə görə, bədəndəki sinirlər və reseptorlar stimullara daha həssas olur. Bu o deməkdir ki, fərdlər ağrı siqnallarına həddindən artıq reaksiya verə bilər, bədənlərinin müxtəlif nahiyələrində lazımsız və ya şişirdilmiş ağrı hiss edə bilərlər.

Səbəbləri aydın olmasa da, fibromiyalgiya hücumları stresin, fiziki travmanın və ya qrip kimi əlaqəli olmayan sistemli bir xəstəliyin nəticəsi ola bilər. Beyin və sinir sisteminin normal ağrı siqnallarını səhv şərh etməklə həddindən artıq reaksiyası, beyindəki bir kimyəvi maddənin balanssızlığından qaynaqlana bilər.

Fibromiyalgiyanın qaynar nöqtələri nədir?

Fibromiyalgiya tez -tez bədənin tətik nöqtələri və ya tender nöqtələri adlanan sahələrinə malikdir. Fibromiyalgiya yüngül təzyiqlə belə ağrıya səbəb ola biləcək 18 fərqli sahəni əhatə edir. Bu gün bu nöqtələr nadir hallarda fibromiyalgiya diaqnozu üçün istifadə olunur. Bunun əvəzinə, şübhəli xəstəlikləri istisna etmək üçün bu nöqtələrə üstünlük verilə bilər. Bu nöqtələrdə yaranan ağrı, bədənin bir çox hissəsinə təsir edən ardıcıl küt bir ağrı olaraq xarakterizə edilə bilər. Köhnə üsula görə bilinən 18 diaqnoz nöqtəsindən ən azı 11 -də geniş ağrı və həssaslıq varsa, həmin şəxsə fibromiyalgiya diaqnozu qoyulur.

Diaqnoz nöqtələrindən bəziləri bunlardır:

  • başın arxası
  • çiyin zirvələri
  • yuxarı sinə
  • Bud nahiyəsi
  • dizlər
  • dirsəklər

Fibromiyalgiya göstərişləri artıq diaqnoz üçün diqqət mərkəzində deyil. Bunun əvəzinə, üç aydan çox davam edən geniş bir ağrı varsa və ağrını izah edə biləcək heç bir diaqnoz qoyulmayan tibbi vəziyyət olmadığı təqdirdə fibromiyalgiya diaqnozu qoyula bilər.

Fibromiyalgiyanın simptomları nələrdir?

Yuxarıda qeyd olunan incə nöqtələrdəki ağrıdan başqa , fibromiyalgiyada görülən digər simptomlar da vardır.

Fibromiyalgiya simptomları aşağıda verilmişdir:

  • Yorğunluq
  • yuxu problemləri
  • Uzun müddət yatmağa və yataqdan qalxmaqda çətinlik çəkməyimə baxmayaraq istirahət etməmək
  • Baş ağrısı
  • depressiv əhval
  • Diqqət və ya diqqət yetirməkdə çətinlik çəkmək
  • Qarının alt hissəsində ağrı
  • Nəfəs almaqda çətinlik çəkmək
  • Qulaqlarda səs-küy eşitmək
  • İdmana və yorğunluğa müqavimətin olmaması

Fibromiyalgiya üçün risk faktorları nələrdir?

Fibromiyalgiya qadınlarda kişilərdən daha çox rast gəlinir. Xəstələrin 80-90% -i qadınlar təşkil edir. Xəstəlik ailəsində fibromiyalgiya olan şəxslərdə yüksəkdir. Fibromiyalgiya bir artrit forması olmasa da, lupus və ya romatoid artrit kimi revmatik bir xəstəliyə sahib olmaq da xəstəliyin inkişaf riskini artıra bilər.

Fibromiyalgiya hücumları necə baş verir?

Tez -tez şiddətlənən ağrı və artan yorğunluq fibromiyalgiya hücumunun əsas əlamətləridir. Hücum zamanı pis yuxu keyfiyyəti, bədbin mənfi düşüncələr, turşu axını, qol və ayaqlarda şişlik, uyuşma və gizildəmə kimi həzm problemləri də müşahidə olunur.

Fibromiyalgiya necə diaqnoz qoyulur?

Yenilənmiş diaqnostik meyarlara görə, fibromiyalgiya üç ay və ya daha çox davam edən və tibbi əsası olmayan geniş ağrılı xəstələrdə diaqnoz qoyulur . Fibromiyalgiyanı aşkar edə biləcək heç bir laboratoriya testi yoxdur. Xroniki ağrının digər səbəblərini istisna etmək üçün qan testləri istifadə edilə bilər.

Fibromiyalgiya necə müalicə olunur?

Fibromiyalgiyanın müalicəsinin məqsədi ağrıları idarə etmək və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqdan ibarətdir. Bu, həyat tərzi dəyişiklikləri və narkotik istifadəsini əhatə edən iki mərhələli bir yanaşma ilə həyata keçirilir.

Müalicədə;

  • Akupunktur
  • Meditasiya
  • Yoga
  • masaj terapiyası
  • Balanslı və sağlam bir pəhriz
  • Müntəzəm məşq
  • Gecələr kifayət qədər yatmaq da təsirli ola bilər.

Fibromiyalgiya üçün hansı həkimə müraciət etməliyəm?

Fibromiyalgi xəstələri diaqnoz üçün ilk olaraq nevropatoloqa müraciət etməlidir. Yuxarıda da qeyd etdiyimiz kimi, bədəndə baş verən bütün hallar birbaşa beyinlə əlaqəli olduğu üçün ilkin diaqnozu qoymaq üçün anamnezi həkim nevroloqunuzla bölüşün. O sizə doğru yol göstərib, lazım olan müayinə və müalicəni təyin edəcək. Bundan sonra isə revmatoloq və ya fiziki tibb və reabilitasiya mütəxəssisinə müraciət edə bilərlər. Müalicədə multidisipliner yanaşma tələb olunur. Xəstənin müalicəsi fizioterapiya və reabilitasiya həkiminin nəzarəti altında planlaşdırılır. Bundan əlavə, psixiatr və ya psixoloqun köməyi də çox vacibdir. Fizioterapevt və peşə terapevti; masaj, fiziki müalicə və peşə terapiyası kimi dəstəkləyici praktikalar həyata keçirir.

Fibromiyalji məşqləri nələrdir?

Fibromiyalji simptomlarını və hücumlarını idarə etmək üçün idman etmək çox faydalıdır. Bədəndə düzgün duruş təmin edən, əzələləri gücləndirən və dözümlülüyü artıran məşqlər fibromiyalgiya müalicəsinin ayrılmaz hissəsidir. İdman edənlərdə ağrı və yorğunluqda rahatlama və yuxu problemlərində yaxşılaşma olduğu görülür. Ancaq sıx məşq fibromiyalgiya simptomlarını daha da pisləşdirə bilər. Buna görə fibromiyalgiya xəstələri diqqətli olmalı və özlərini çox zorlamadan yüngül hərəkətlərlə məşqlərə başlamalıdırlar. İlk növbədə gəzinti, üzgüçülük, velosiped sürmə kimi yüngül fəaliyyətlər edilə bilər. Əzələlər zamanla inkişaf etdikcə fəaliyyətlər daha uzun müddətə planlaşdırıla və fərqli məşqlərə başlaya bilər. Aerobik, uzanma və gücləndirmə məşqləri qısa müddətə başlaya və tədricən artırıla bilər.

Fibromiyalgiyanın qarşısını almağın yolları nələrdir?

Fibromiyalgiya , həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərən bir xəstəlikdir.

Fibromiyalji və onun mənfi təsirlərindən qorunmaq üçün;

  • müntəzəm məşq edin
  • Kifayət qədər və nizamlı yuxu almaq
  • Çay və qəhvə kimi yuxu rejimini poza biləcək içkilərdən uzaq durun
  • Stressli vəziyyətlərdən və mühitdən qaçınmaq
  • Sağlam qidalanmaq
  • Fiziki müalicə, spa müalicəsi, müntəzəm masaj kimi tətbiqlərdən faydalanın
  • Özünüzə vaxt ayırmaq, sevdiklərinizlə vaxt keçirmək və zövq aldığınız hobbi əldə etmək kimi həyat tərzi dəyişiklikləri çox təsirli üsullardır.

 

Dr. Jalə Qarayeva

Nevroloq, nevropatoloq

Həkimlə əlaqə saxlamaq və ya qəbula yazılmaq üçün aşağıda qeyd olunmuş telefon nömrəsinə zəng edə bilərsiniz.